스트레스로 힘들어하는 수민이,
한숨만 쉬던 수민이를 지켜보던 도영이가 스트레스 해소법을 알려줍니다.
[고민 노트]는 스트레스를 현명하게 해소하는 방법을 알 수 있는 이야기입니다.
여러분은 스트레스가 있을 때 어떻게 해소하나요? 나만의 스트레스 해소법이 있나요?
스트레스를 받거나 걱정이 많을 때, 마음속에만 담아두지 말고 누군가와 나누어 보세요.
생각을 밖으로 꺼내는 것만으로도 마음이 한결 가벼워질 수 있답니다. 때로는 아주 작은 표현이 큰 위로가 될 수 있어요.
부록으로 <나만의 해소법 40가지>를 소개했습니다. 자신만의 스트레스 해소법을 찾아보세요.
그림은 생성형 AI를 활용해서 만들었습니다.
안선민
책을 읽고 쓰며 나누는 것을 좋아하며 가르치는 일을 업으로 하고 있는 N잡러.
지적 호기심이 많아 배움을 즐기며 나다움을 찾는 여정을 하고 있습니다.
작고 사소한 나의 일상을 기록하고 그 기록들을 모아 한 편의 글을 쓰며 그 글들을 모아서
책을 쓰고 있습니다.
저서로 <작은 관심의 힘>, <아기 바다 거북이 루루>, 외 다수
있습니다.
인스타그램 @my.record_plus